女性に多いのですが、食事よりもサプリンメント重視で、7サプリメント中毒になっているような人がいます。 こういう人をテレビで取り上げたりすると、サプリメント全てを否定するような風潮が出てきますが、サプリメントは使いようによってはとても効果的です。 私は貧血気味で、よく目まいや立ちくらみを起こしてしまいます。 お医者様からはレバーを食べなさいと言われますが、私自身お肉を食べるのが苦手で、ましてやレバーなんて体によくても食べようという気にはなりません。 だから貧血のままの生活を続けていたのですが、鉄分を補うサプリメントがあると聞き、早速購入して摂取することにしました。 本来なら食品で補充するのが一番いいのでしょうが、私のように好き嫌いの激しい人間にとってはサプリメントは大変ありがたいです。 必要量を手軽にとることができて、貧血もかなり改善されてきました。 食事を制限されている人や、出張や旅行で思うような栄養がとれない場合もサプリメントさえ携帯していれば、何の心配もいりません。 女性にとって鉄分は大事ですから、これからもサプリメントに頼っていこうと思います。