食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲むという生活を続けていた妹は案の定とんでもないほど体重が増えてしまいました。 これ以上こんな生活を続けたらとんでもないことになると口うるさく言って、ようやくダイエットをする決心をしたのですが、何ダイエットがいいのかわからず、結局これなら間違いなだろうと「健康食品ダイエット」に取り組みました。 健康食品を売るサイトをいくつか検索し、ご飯類、麺類、スープ類などを取り寄せました。それを毎食食べ、野菜などはサラダで補い、そんな生活をひと月続けて、ようやく増えた体重の半分ほどを減らすことに成功しました。 健康食品ですから栄養面では心配はないので安心して食べることができますし、一食の量が決まっているので大食いに走ることもなかったのが勝因だと思います。 健康食品ダイエットなら無理なくできるかも、と三日坊主の妹が言っているのでこのまま続けられそうです。 私も最近年齢のせいか代謝が落ちて体脂肪が増えてきているので、健康食品ダイエットにチャレンジしようかと考えている最中です。